[anz]

7-ой день выхода


Вес 64. Перистальтика восстановилась, кишечник очистился самостоятельно. Самочувствие лучше. Энергии больше.

Меню: тертая морковь, пара яблок, овощной вегетарианский суп с черным хлебом, курага, сок из пары апельсинов, мандарин, пара яблок уже с кожурой, кусочек хлеба.

В целом, дальше планирую примерно так питаться постепенно вводя растительные и животные жиры, и осторожно добавляя белки, пока не приду к более привычному для себя рациону, но уже с некоторыми поправками. Дальше смысла особого не вижу писать, если что-то захочу еще отметить, напишу. Итоги подведу, когда вернусь к более привычному для себя меню и посмотрю, как оно все это действует. А так, довольно интересно наблюдать за воздействием того или иного продукта на тело во время выхода из голодания.