|
Re: Голодание 2017
День первый
23 ноября 2017
Вес 95 кг
Физически самочувствие нормальное, но очень надо было следить за поведением, чтобы не потянуло на еду. После работы - домой, смотрела любимые передачи, еды нет. Голова начала болеть в 5 вечера. Лягла спать рано.
День 2
Вес 93.6
Ночью плохо спала, сны неприятные, голова начала сильно болеть. Наверное был криз. Принимала таблетки от головы, противные. Пришлось пару глотков черного кофе выпить, так как на работу идти надо, а с такой головной болью не пойдет. Голова прошла к обеду где-то. Самочувствие нормальное. Дома еды нет. Очень боюсь импульсов, как у меня раньше бывало - вдруг решила есть, и уже ничего не останавливает, заезжала в магазины, или дома из всего готовила. На этот раз ничего бы мне не помешало поп корн сделать, курицу разморозить, соусом полить. Но отталкивала себя мыслями что поп корн я не люблю сильно, и с курицей морочиться не буду, вот лучше посиди в тепле, посмотри передачу по ТВ, водные процедуры в виде гарячкго душа. Старалась чтоба все было успокаивающее, нашла еще гипнозы на ютюбе, по голоданию не было, но есть для похудения и сжигания жиров, и просто для уверенности в своих силах, тоже думаю помогает.
__________________
|