Всем привет! Планирую провести длительное голодание для оздоровления и потери веса. Предыдущий опыт - однодневные или двухдневные голодания, а также 20-ти дневное голодание (допустила в нем много ошибок, но и поняла, что лучше, а что хуже для моего организма). Мне всего 21, рост 171, вес 95 кг. Мой оптимальный вес 65-70, к нему стремлюсь. По болезням - остеохондроз и протрузии, а также поликистоз. Ну, и резко набрала вес - 20 кг за 2 года! Голодание для меня прежде всего толчок. После него планирую постоянные физ нагрузки и правильное питание, возможно, сыроедение.
Почему хочу на длительное - после криза, отличное самочувствие и полное отсутсвие голода, живешь как обычно. Плюс, после 20-ти дневного голодания я разлюбила сладкое, не хотела мясо и многие мои вкусовые привычки ушли. Набрала вес я не сразу, вышла из голодания с привесом 3 кг, а скинула 12. Держала, но через пару мес начала есть все подряд! И сладкое распробовала опять... и мясо... Сейчас этого допускать не собираюсь, причём навсегда...
Старт 02.01.18 г, выпила 3литра Фортранса, ничего не ела, почистила кишечник, вес был 95,9
03.01.18г - 1 день сухого голодания без контакта с водой вообще! Планирую ещё день-два на сухом и дальше водное с клизмами и приёмом ванны. Вес 94,6 кг, объёмы тела 116-97-125. Измерила, для того, чтобы понять сколько воды, а сколько см жира уйдёт в процессе голодания. Самочувствие хорошее, желание поесть огромное, конечно.
Плюс бросила пить гормональные таблетки ( Джес ) т к пишут, что противопоказано при длительных голоданиях, Но, бросила, не допив полный курс, возможен сбой. Но я голодаю с целью выздоровления, поэтому приняла для себя такое решение.