|
Re: А я все еще толстая...
Мамба, привет!
После многих лет чревоугодия перейти на полное голодание очень тяжело, к тому же чревато срывом после выхода, по себе знаю. Вы врядли сможете голодать сразу длительный срок (40 дней и более), а меньший срок не даст ощутимых результатов.
Есть лучший вариант. Купите например по 10 кг следующих овощей - морковь, капуста, тыква, свекла, ну может еще яблок. И ешьте, сколько хотите, сколько влезет, хоть по 5 кг в день, только с одним условием - один вид продукта за один раз, и перерыв между приемами пищи не менее часа. Еште хоть круглые сутки, только никаких творогов, масел и т.п. И никакго стресса, как на голоде. Полный покой и расслабление. С непривычки будет ощущение, что еще съел бы что-нибудь. Все равно, по сравнению с голодом очень комфортное состояние. Это будет голод для Вашего жира и всех Ваших болячек. Продержитесь так хотя бы месяц, положительный результат будет обязательно.
|