|
Re: Дневник мурманчанина (14-21 день)
Спасибо,крутой дневник,отличная выдержка !
Но,хотелось бы отметить питание,хлеб,сухарики,паста.одним словом пшеничные ,дрожжевые ,сладкое :халва ,чекопай итд. в идеале надо искл. или свести к критическому минимуму. Это из категории "мусорная еда"
Я точно знаю меньше вас,но на эту инфу. натыкался много раз в разных источниках.
Еда должна быть простой,пусть и не 100% сыроедение ,кажется: крупы,фрукты ,овощи,вода.
Может тогда и газов-изжоги поубавиться.
Еще раз спасибо,четко ,грамотно,честно,приятно читать!!!
|