[Milashka]

28.01.18 - ВЫХОД 4 день. Вес 98.3 кг( +200гр)
Вот и плюс 200 гр, но это ожидаемо. Салатик вечером дал привес.
Сегодня утро:
"Чай"+ салат "метелка"
Перекус- ч.л.красной икры, медленно разжевывая.
Обед: салат: помидор, огурец, руккола и филе трески на пару.
Как я давно это хотела.
Чувство сытости невероятное, хотя съела немного.
Через час попью "чай".
Потом собираюсь в парк на палочках, часа на 1.5.
Ужин: салат: св.капуста, св.свекла и морковь, сок лимона, чуть соли.
Беспокоит, что вчера не было стула, да и сегодня пока нет, а ведь овощей-то достаточно уже внутри...есть, что выводить)) Если будет без изменений, то на свидание с другом Эс))).