[MIR]

У меня тоже давление подскакивает от волнения. Но стараюсь потом сделать дыхательную гимнастику для сброса давления. Перед началом голодания стараюсь снизить давление до положенного 120/80. А то в первые дни оно не снижается, а то и растет. И еще как я понял, если практикуешь голодания, то потом надо переходить на сыроедение, чтобы закрепить успех. Как только начинаешь кушать вареную пищу, да еще по праздникам выпивать, все коту под хвост.