[Hungry85]

янf, что ж, так быстро все в кучу не соберешь, надо поднимать старинные дневники. Но о том, что помню, могу рассказать.

Началась эта история в 2013 году. Тогда у меня за 2 года умерли обе бабушки и дедушка, был полный душевный раздрай, возможно, и такой дикий вес набрался в силу стресса. На тот момент не было каких-то конкретных целей по похудению: хотелось обновления, улучшения самочувствия. Остановилась на СГ. Провела много каскадов 3/4. Самочувствие и душевное состояние сразу улучшились, ушли некоторые проблемы, например, стали регулярно идти месячные. На вид заметно похудела. Сразу скажу, что на начало эпопеи не взвешивалась. Решилась встать на весы примерно через полгода. Результат удручил: 140 кг. И по ощущуениям кг 20 я уже скинула. Именно тогда я стала думать конкретно о похудении. Начала с подсчета калорий. Мне нравилось: ела абсолютно всё, а вес уходил. За месяц скинула до 130. Но потом процесс остановился - и ничего сделать я уже не могла. Поэтому вернулась к голодовкам. Сколько их было - уже и не вспомнишь. Самый большой срок - 21 день, раз 2 было по 14 и раза 3 по десять. Все остальные - мелкие, не больше 7 дней. Но всё не так просто: эти минус 80 я увидела через 4 года от начала эпопеи. Некоторые и за год по 50 теряют! Сейчас почти год не занималась собой всерьез, надо уже закрывать этот гештальт))) В перерывах - обычно подсчет калорий. Сейчас уже не заморачиваюсь подсчетом, интуитивно представляю себе, сколько и чего мне можно есть.
Самое удивительное, что голод - это единственное, что мне в принципе помогает худеть. Многие здесь жалуются, что все возращается обратно, и они ничего не могут сделать. Но у меня наоборот результат обычно держится. Так исторический минимум был 78. Пока держала, удавалось сохранять 81+/- 0,5. Потом расслабилась. Но в районе 83 держится без проблем. Если и набираю после какого зажора или запоя, к этой цифре обычно само возвращается после перехода на обычное повседневное питание. Я считаю, что это заслуга именно голода.
Вот краткая версия моей истории. Если что-то интересует, спрашивайте)))