[LOleg]

winema, обычная низкоуглеводная низкокаллорийка, углеводы из фруктов и овощей и обезжиренный белок, вобщем не самое здоровое питание)

Вопрос зажеров не в голодании или диете, я на диете пришел к тем же зажерам, спасаюсь интервальным голоданием, питаюсь 1-2раза в сутки, в ограниченном по времени окне., зажор это как эфыект маятника, когда скидываешь вес всегда идет обратное давление, возможно дело в лептине.