Дни с 10-14.
Вес 57,6 Плато.
Поездка прошла плодотворно, на голоде заниматься очень легко, посторонние мысли о еде не отвлекают.Моим друзьям надо отдать должное, отнеслись с пониманием, вечеряли с напитками,я с соком и водичкой хозяева с вином.И весьма душевно посидели скажу я вам.
Питьевой режим прежний; с утра кипяток с солью, в течении дня соки грейпа и апельсина без мякоти соответственно.В среднем 1-1,5 литра сока и столько же воды.
Все это время внимательно наблюдала за собой выясняя в каких случаях я обязательно бы поела.Мой топ заеданий следующий; от усталости, хоть физической хоть умственной, любой негатив, просто в хорошей компании, и пожевать чего- либо у компа.
Вообщем Америку я не открою еще раз констатировав мысль очень многих на этом форуме, что лишний вес есть следствие неправильного пищевого поведения.
Это все.
Всем хорошего дня.
