Цитата:
Сообщение от Мария Лопис
Доброго дня,друзья! Вчера вес,22.02-73.600 Сегодня также,но вчера я соскочила.Хочу в пятницу,понедельник и среду голод,а в остальные дни строгий пост. С БОЖЬЕЙ помощью! За весом буду следить  |
Привет, Мария! Тоже высокая планка... Я сейчас остановился на 1 дне в среду. Во вторник не ужинаю, в четверг завтракаю. Пятница строго - В четверг замачиваю гречневую кашу (на три приема), в пятницу за три приема съедаю. Каша без соли. Иногда совмещаю со стаканчиком томатного сока. Понедельник - как придется. В остальном по уставу...