|
За 2 марта
День 11. Уф все таки достает меня этот подсчет калорий, выбивает из радужного счастья, как увижу сколько я всего напила! наверно, надо бросить все считать и измерять. Или все таки продолжить хотя бы неделю. Не знаю.
Вес после ночного сна (7,5 ч) - 42.1; после дневного сна (2 ч) - 42.7
Рацион:
сахар - 400
мед - 20
сок ананасовый - 87
Свеженькое:
сок виноградный - 318
сок апельсина - 40
сок яблок - 72
сок дыни - 135
сок сельдерея - 20
Всего - 1092 ккал
соль - да
Заход в ручей босиком, 4 л в гору на себе - да!
Холодное обливание - да!
Разгребание снега лопатой - да! Много активности на Свежем Воздухе :)
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен."
|