Прошу прощения, девушки, ещё не совсем разобралась, как тут вставлять цитаты и отвечать. Ну, ничего, это дело наживное.
Единственное, что для себя поняла, что лозунги на мне не работают - точно!! Цель-то держу, но похоже не перед собой, а опираюсь на неё. Быстро же не получается себя в порядок привести. Поэтому машу на себя рукой, набираю вес опять почти до сотни , потом опять эти голодания... и по кругу.
Тут единственное, в каком качестве себя могу похвалить - это постоянство.
Нажралась - поголодала - нажралась - поголодала... но так же понимаю, что когда организм взбрыкнёт серьёзно, то будет какая-то большая проблема. Поэтому хочу себя уберечь от таких "радостей!
И ещё, сколько себя помню, у меня ВСЕГДА была проблема с опорожнением. У кого-то не заткнуть, у меня не выдавить.
И никакие голодания мне в этом не помогают.
Вот сегодня вес уже 91 кг (кто бы сомневался) но уже 3 для в туалет толком не заглядываю... Сейчас ем чернослив и пару инжирин сухих. Должны помочь... и вес немного сползёт
