Цитата:
Сообщение от Княженика
Простая вода всосётся, а если добавить чайную ложку соли на литр воды - не всосётся. Очень помогает не сорваться читать дневники наших "сверхмарафонцев". Сейчас читаю дневник Гвоздя и Начинающего. Выйдя из голода, надо постепенно, но неуклонно менять пищевое поведение...А это непросто. Успехов Вам в этом нелёгком деле!  |
Я и соль добавляю и лимонный сок... похоже, мой организм всасывает и удерживает всё, что туда попадает
А по поводу дневников - спасибо. пойду сейчас в гости, опыта набираться.
Тут же главное - найти свой подход к организму, чтобы удержать это слабое равновесие. и поддержка тоже ооочень важна.