|
Re: Голодание для похудения_1.
1 день выхода
Вес утром 114.6 - отвес 9,4 кг. Настроение радрстное. Вчера весь день ленился, появился неприятный запах изо рта неприятное ощущение в желудке, подташнивало.
1 день выхода был такой. Чай с утра с витамином С и 3 ложками чайными сахара, три яблока с 11 до 17. Похоже третье яблоко было лишнее, появилось ощущение тяжести в желудке и долго не проходило. Вечером съел кусочек творожной запеканки, грамм на 120 и пью кофе с молоком. Неприятные ощущения прошли.
Завтра кефир, творог, морковка. Буду забивать организм полезными бактериями. К сожелению, так и не выбрал для себя пробиотик.
Кофе оказало необычное воздействие на фоне выхода, так что в итоге бессоница.
Последний раз редактировалось Longevity; 20-03-2018 в 04:42..
|