[Гордей]

До трех суток- это вообще не голодание.как пишет Суворин.Настоящее голодание начинается когда в печени и мышцах заканчивается гликоген и организм вынужден расщеплять жиры.Вот тогда и начинается переработка отходов и чем дольше голодаешь.тем больше организм поедает жира и чужеродных веществ.Поэтому для хорошего эффекта нужно поголадать дней 7 лучше 10.Да.это гораздо сложнее.но и сознание просветляет лучше