[Ольга_Стар]

15 день (1 день выхода)
Выхожу, друзья. Днем возник естественный позыв плавно и по-здоровому начать выходить. В привычную воду свою выдавливаю немного мандаринового сока. Плюс, пила чай зеленый. Все очень вкусно, идет мягко. Ощущения хорошие, аппетит не вызывает. Будто и не начала выход) сейчас денька три планирую на соке и воде только, потом начну жевать овощи.
Почему решила выходить? Организм сказал: либо сейчас выходим плавно, либо позже со стрессом и рисками срыва. Плюс кожа стала очень сухой и серой, причем резко. А уж это для меня - точно симптом для выхода) стареть я не планировала) по линии роста волос пошла сухость и перхоть.
Вопрос к опытным. Что скажете о соке кокосового ореха на выходе?