Цитата:
Сообщение от alexZ8
Не напоминает ли такая постановка изюмство ("ешь сырое растительное, не смешивая")? Простота хуже воровства...
А потом посмотри на примеры людей на низкоуглеводке.
|
Т.е. на низкоуглеводке "сложность" и успех идут вместе.
Ну если вырабатывать "бутираты", получая от этого плюсы только на голоде или в кетозе, то можно и выбрать и такую сложность.
Но проще их получать ферментируя устойчивые крахмалы в короткоцепочечные жирные кислоты в толстом кишечнике.
Ну конечно есть варианты глотать БАДы из солей маслянной кислоты.
Вот "сложная" схема где объяснено, что бутираты рулят т.е. D-β-hydroxybutyrate. Такое усложнение подходит?
Контраст между кетозом, вызванным голоданием или диете с высоким содержанием жиров (эндогенным кетозом), и который генерируется приемом пищевого кетонового эфира (экзогенный кетоз). Кетоновые тела эндогенно продуцируются в печени из высококипящих свободных жирных кислот (FFA) из адиполиза. Напротив, эфиры питательных кетонов расщепляются в кишечнике и абсорбируются через кишечный эпителий и переносчики монокарбоксилата (MCT) в кровоток или подвергаются метаболизму первого прохода в кетоновые тела в печени. Высокие концентрации кетоновых тел ингибируют рецептор никотиновой кислоты (PUMA-G) -контролирующий адиполиз. После выхода в кровоток кетоны метаболизируются внепеченочными тканями одинаковым образом и переносятся через плазму и митохондриальные мембраны с помощью МСТ.
https://extremephysiolmed.biomedcent...2046-7648-3-17