[Лотта]

snail, А все спортивные диеты, сродни Дюкановской белковой очень вредны организму. Знаю людей, которые угробили почки на этой диете. Глотать белок в больших количествах, более того чужеродный нам животный, может быть и приводит к нарастанию мышечной массы, но навряд ли это человеку надо, здоровый человек на мой взгляд должен быть жилистым, с крепкими и эластичными связками и умеренной мышечной массой.