Показать сообщение отдельно
Старый 20-04-2018, 03:56   #7
 
Аватар для Джетай
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Волгоград
Сообщений: 94 Поблагодарил: 44
Поблагодарили 212 раз(а) в 91 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Впервые и спонтанно по Марве Оганян

Лотта, да, с физнагрузками у меня слабовато. Все впопыхах и урывками. Бассейн чередую с бегом/скандинавской ходьбой, на это час уходит. Но это аэробная нагрузка. А силовой нет. И вижу, что грудь висеть стала. Нужно какие-то упражнения на эти мышцы добавить, поищу информацию.

После еды в сон не клонит. Чувствую себя хорошо. Сказать, что прям всплеск энергии - нет такого. Но это может быть связано с тем, что на работе сижу от звонка до звонка, и это угнетает. Но в целом испытываю гораздо меньший стресс и усталость к концу рабочего дня. Мне очень нравится это состояние. С прежним не сравнить, когда на обычной пище. К вечеру всегда болела голова, спина, убить всех хотелось.
Джетай вне форума   Ответить с цитированием