Цитата:
Сообщение от E_Lena
А понять какой вес для меня лучше, не сложно, сложно его удержать.
|
Лен, может тебе проверить щитовидку? Должен быть показатель не выше 1. У меня после 4 месячного веганизма был 3,5. Попринимала йод, слава Богу, восстановилось всё. А сколько ты калорий в день употребляешь?
Или просто поесть водоросли, там много йода. Может это поможет похудеть?
Я восстановила свой вес, который я наела в январе в Монако. Там я занималась низкоуглеводной стряпнёй, почти каждый день чего-то пекла из миндальной муки. Как результат - плюс 4 кг за месяц.
Просто мне показалось, что ешь ты не много, да ещё и спортом занимаешься, а похудеть не можешь, даже исключив соль. В чём-то ведь должна быть причина? Другое дело - если ты много ешь и молоко пьёшь, тогда понятно.