Цитата:
Сообщение от AMRITA
Лен, может тебе проверить щитовидку? Должен быть показатель не выше 1. У меня после 4 месячного веганизма был 3,5. Попринимала йод, слава Богу, восстановилось всё. А сколько ты калорий в день употребляешь?
Или просто поесть водоросли, там много йода. Может это поможет похудеть?
.
|
Анжела, я тоже зимой пробовала как-то использовать йод, особенно, зная о своих слабых лёгких. Пробовала начать пить пару капель люголя, разбавленных водой. Были очень противные. Потом начиталась в группе безуглеводников противоречивых отзывов о регулярном принятии йода. Да и дозы там рекомендовались внушительные и чуть ли не пожизненные. Вот, я и забросила все попытки.
Возможно, йод действительно способствует лучшей работе щитовидки и как следствие лучшему обмену веществ. Летом, на море, где даже воздух пропитан йодом, похудеть намного проще.
Как ты принимала йод? Буду пока, вместо соли, использовать Ламинарии Слоевища.