|
Re: Моя среда обитания
ЯД 4/13
Вес 62,7
КД 1
В течение дня 2,5 литра воды.
Обед - тушеная на 1 столовой ложке масла морковь с чуть сыра и одним куриным яйцом.
Ужин - 6 небольших яблок.
Все до 800 ккал.
Слабость, начало цикла ощущаю только в этом. Пыталась заболеть голова, кола спасла положение. Начали появляться предательские мыслишки о чревоугодии, работаю с мотивацией, важен каждый день. Самое главное соблюдать чистое питание для нормализации пищеварения, предотвращения мигреней, усыпления аллергии. И еще нога.. Она снова начала неметь периодически. Нужен вес не более 53-х и регулярный фитнес, любой.
|