[Ладинец]

О себе: 44 года, пол жен., живу одна за городом - это добавляет страх неправильно поголодать и свалится - найдут не скоро)
Начало - рост 172 вес 68,5. 35% жира
В 2006 году удален желчный пузырь. Последствия - эзофагит и дуоденит.
По мелочам - ХВН, псориаз вялотекущий, люмбаго
Без мяса с октября 2017 (7 мес)
Без молочных продуктов и яиц с января 2018 (4 мес)
Иногда ем рыбу. Очень зависима от еды. Могу наестся чем угодно. Набираю вес на любых продуктах- беру колл-ом(
За последний год поправилась на 6 кг. Комфортный вес 56-58 кг - но это было давно((
Пытаюсь себе доказать что я не "тряпка", и могу держать себя в "руках". Отказавшись от мяса значительно улучшилось самочувствие. Была очень зависима от кофе - не менее 4-5 чашек в день, по другому не просыпалась. Отказалась - вот уже полгода как научилась просыпаться просто с чистой водой или апельсиновым соком.
Очень вдохновляет сыроедение. В мечтах перейти на него хотя бы на 70-80 %%.
Думаю что голодание поможет пройти перезагрузку и справится с пищевой зависимостью. Начать проще относится к еде.
Есть опыт однодневных голоданий экадаши - переношу легко не меняя привычный образ жизни.

В предыдущих сериях.. или попытки начать голодать с 17 апреля 2018
(ПРЕДГОЛОДАНИЕ):

17-18 апреля 68,7 кг вес 172 рост - СГ
на второй день появилась сильная слабость, озноб. Следующие дни нужно было активно ездить и работать. Решила прекратить - начать пить воду с 19 апреля.

19 апреля - ВГ
полет нормальный

20-21 апреля - выход
разбавленный сок: апельсиновый, яблочный, ананасовый, мандариновый. Самочувствие отличное

22-25 апреля - 64 кг вес 172 рост выход
сок: апельсиновый, яблочный, ананасовый, мандариновый. Пюре томатов, огурцов. В день 300 - 400 ккал. Самочувствие отличное

26 апреля - 62,6 кг вес 172 рост СГ экадаши

27-28 апреля - выход с экадаши и тотальная ошибка
Вышла по правилам, в нужное время с соленой водой, далее одно манго.
Заварила сборы по Оганесян. Начала пить.
С соков к вечеру перешла на пюре из томатов и огурцов. И далее салаты из кабачков, айсберга, зелень, сок мандаринов, сливы. Добавляла немного соевого соуса. после обеда начался жидкий стул((( Еда начала выходить непереваренная и буквально после еды через 30 минут. Так продолжалось 2 дня. Я все ела и ела((( в ночь с 28 на 29 апреля появились дикие колики. Подозреваю что спровоцировала энтероколит. Не спала всю ночь. Прошло само к утру.
Понимаю что не вовремя начала есть и травы свое добавили.