Цитата:
|
Сообщение от Бамбука Пандовая
А выход на цельных продуктах - геморрой.
|
От геморроя первое средство -
мула бандха.
Второе - перевернутые позы типа березки.
Обе прекрасно совмещаются и могут выполнятся одновременно.
Достаточно посвятить две недели по 5 минут в день и геморрой останется в прошлом.