[xs_45]

01.05.18
Вес 63,5
Фрукты, овощи.. планировала, а получилось продолжение банкета..

02.05.18
2 апельсина, вода.
Эллипс 77 минут.

03.05.18
ЯД 1/13
Вес 62,8
Меню по японке.
Медленный бег на стадионе почти час (19 кругов).
Начала Линекс форте 1x2.

04.05.18
ЯД 2/13
Вес 61,9
Меню по японке.
Голова с обеда разболелась. Приехала из салона поздно, спать легла с головной болью, но вроде это не моя классическая мигрень.

05.05.18
ЯД 3/13
Вес 61,5
Сутра голова еще болит. Собираюсь в салон, продолжение процедур красоты.
Нужно еще кабачки найти, они на обед у меня сегодня. Соскучилась по фруктам.
Заметила по себе:
- если есть фрукты и овощи сырые - самочувствие шикарное, но постоянное ощущение "гуляющего ветра" в желудке не дает покоя - постоянно хочу есть;
- а если питание по типу японки (нежирный белок и овощи) - часто голова начинает болеть, но чувства голода как такового нет долго после трапезы.
И вот как тут быть?
Сегодня баня, продолжу там приводить тело и разум в порядок.