[powerfaster]

Завес утром 130.7 (-1.5кг)
Вчера пошла спать около 8:30-9 вечера. Почитала книжку, полежала на аккупунктурном коврике и отбой.
Проснулась в 3:45 утра. Самочувствие с утра хорошее. Выпила два стакана воды с лимоном.
Сейчас 30 мин на аккупунктурном коврике, чтобы спину расслабить и разогреть. Как раз рассвет начнется. Потом собачку в парк и спортзал+сауна.