|
Re: 14 дней на воде
День 4 . Рацион.
Сегодня был такой "здоровый" аппетит. Связи с этим кушала почти каждые час-полтора
Вркмя приемов пищи:9:10, 11:40, 12:40, 14:45, 16:15, 17:25, 19:25, 20:30. Пила очень мало воды. И хоть каждая порция не превышала 100гр, все-равно очень часто. Считаю это нарушением собственного плана выхода.
В рационе дня присутствовали: помидоры черри, огурцы свежие, огурцы малосольные (чуть-чуть), морская капуста,капуста квашеная (чуть-чуть), капуста по корейски не острая (чуть-чуть), свекла отварная, яблоки. Позволила себе 3 раза укусить рыбный пирог мужа. (чего тоже не стоило делать)
|