|
Re: Весеннее голодание(сг,вг) дневник
Выход. День 6
Утро
Вес - 59,4
Вечер
Вес - 60,8
Рацион на день: завтрак сухофрукты и йогурт, обед порция риса, салатик, пирог с вишней, ужин каша тушеная капуста, с 19 до 24 мелкими порциями печеньки, шоколад, орехи, бананы, киви, йогурт и кефир на ночь. Начинаю переедать, чувства сытости нет, ем пока не посчитаю что сьеденного достаточно или не почувствую тяжесть.
Стула не было. Живот полон и чувствуется тяжесть. Как все хорошо шло.
|