Цитата:
Сообщение от ЛГТ
с 10 минуты марафонец бежит на жирах ,проверено на братьях меньших в лабораторных условиях много лет назад и имеет массу косвенных подтверждений.
|
Добрый день ! Мне как-то не попадалась информация, что после 10 минут бега организм переходит на жировое энергообеспечение. Кто может ответить, есть ли закономерность когда у одного и того же человека происходит преимущественное переключение на жиры, в зависимости от темпа и дистанции?
ЛГТ, а вот по вашему опыту и всей имеющейся информации, какие проявляются косвенные признаки, подтверждения того, что человек бежит на жирах?
С уважением.