|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
ЛГТ, добрый день. Накидайте в 2х словах оптимальную, рабочую схему подготовки к марафону, полумарафону исходя из своего опыта.
Пусть будет марафон из 3х часов, половинка соответственно быстрее.
Уверен, для многих соревнующихся будет не лишним, да и Кремышев оценит тоже.
|