Спасибо всем за такие разные мнения и наблюдения. Так здорово, что есть возможность обсуждать вещи, которые в принципе не обсудишь с окружающими.
Мне тоже кажется,что тут все совсем неоднозначно.
Цитата:
Сообщение от gift
Мне кажется, что надо бы учитывать не только кол-во доступного жира, но и количество доступного фермента для его утилизации.
|
А еще - процесс последующей утилизации самих кетонов... и, наверное, много чего еще.
Наверное, есть зависимость и от степени закисленности организма до голодания.
Я вот безуспешно пыталась поймать криз на голоданиях с тех самых пор, как узнала о существовании такого понятия. Голодала как с относительно низким так и с высоким весом - от 48 до 62 кг. Кризов не было. Про кетоны не знаю, но, судя по нынешнему опыту, были они и тогда.
Более ранние голодания (когда я понятия не имела о кризах - Брэгг о них не писал) вспоминаются с трудом.
Запомнился лишь один эпизод году вроде в 1991, когда я чуть не хлопнулась в обморок в какой-то длиннющей очереди на раскаленном асфальте на 4 дне голода, а после этого уже скакала как конь. Было ли это приближение криза или все та же гипогликемия плюс сильная жара - сказать трудно. Больше ничего подобного не случалось - как правило, все очень ровно.
Ну ладно, поехали дальше.
Шестой день.
02.06 (выспалась и решила почитать)
сахар - 3.3
6.20
сахар-2.8 (ниже нормы?)
кетоны-4.3
Кетоны замеряю реже, чем сахар, ввиду дефицита полосок. Жалко, конечно, но уж что есть.
К следующему голоданию подготовлюсь получше.
Субъективно - никаких признаков гипогликемии, голова гораздо более ясная, чем обычно.
Неужели лишний сахар в крови туманит мозг?
