Суббота. Вечер. Ходьба 10км + ОФП.
Полностью отдохнуть не удалось. Согласно договорённости с другом, у которого живу на даче, слежу за участком: зимой - снег, летом - трава.
Участок сильно зарос травой, пришлось поработать бензокосой 3 часа. Скоро превращусь в профессионального косильщика лужаек!
Но сил на всё хватает, слабости нет. Вечером прогулялся на турник. Подтянулся 14 раз, отжался от травы 45 раз. Заодно отправил гликоген из верхнего плечевого пояса в кровь в виде лактата, чтобы пополнить гликоген печени. Надеюсь, что завтра всё-таки проведу скоростную тренировку.