Настало время действовать
Всем доброго времени суток!
Меня зовут Сандра, мне 18)
Параметры:
Рост - 160 см
Вес - 75 кг
Веган, несмотря на это имею большой лишний вес, который мешает мне в жизни. Я полностью отказалась от животной пищи 2 года назад, до этого ещё год была вегетарианкой (без отказа от молочки)
Однако порции ем очень большие, кушаю много орехов и сладостей. Из-за лишнего веса за последний год появилась одышка, быстрая утомляемость, ломота в спине и шее.
Хочу пройти двухнедельное голодание с целью очистить свой организм и уменьшить объем желудка. Планирую начинать с завтрашнего дня,
На этой неделе входила в голодание: питалась только сырыми яблоками, морковью и сельдереем, делала соки.
Первые семь дней планирую провести сухое голодание
Потом семь дней влажное (с водой)
Семь дней выхода на разбавленных соках
И ещё семь на неразбавленных
Я хочу быть здоровой, красивой, бодрой и активной. В прошлом опыт голодания уже был (7 дней + 4 дня выход)
После голодания хочу перейти на сыроедение. Мотивация стойкая. Я люблю себя, люблю своё тело и именно поэтому хочу ему помочь) Буду очень признательна, если вы дадите мне какие-то советы. Спасибо)
Сандра
г. Москва
|