Цитата:
Сообщение от Олимпия
Т.е. в идеале просто убрать из рациона сахар и муку. И этого вполне хватило бы, чтобы похудеть. Но у меня не получается...
|
Заменить сахар сахарозаменителем. Нет?
Хлеб - черный, цельнозерновой. Он не такой вкусный как белый с хрустящей корочкой (для меня) ну и хорошо - меньше сьедается. А всякие сдобные и слоеные вкусняшки (круассаны моя слабость) не покупать.