|
Re: Голодание для похудения. Часть вторая. Похудеть со 117
Двенадцатый день голодания. Суббота
Вес 97.9 кг. Отвес -0.2 кг. С начала голодания (-10.4 кг.)
Вчера
Утром сам встал в 6 утра, больше спать не мог (продолжительность сна 7 часов). Принял контрастный душ, почистил язык, зубы без пасты, прополоскал рот перекисью, сделал зарядку. Голова светлая, свежая. Но есть небольшое чувство усталости в теле. Тяги к еде нет, но показалось что желудок просит. Запах с урта был слабый, вечером наоборот, сильный. После работы гулял с ребенком 3 часа (прошел наверно километров 7). Придя домой, тело просто падало на кровать. Во рту постоянно сушит, поэтому приходиться пить короткими глотками
|