|
Re: 112 кг и инсулинорезистентность
День 2.
Вчера сорвалась. Сегодня все сначала. Впервые за неделю взвесилась, отвес 4 кг. Вдохновило. Чуть лучше выглядит кожа на лице, но прыщей еще очень много. Вчера хотелось все бросить, но после поедания котлет и арбуза я успокоилась. К длительным голодовкам мой организм еще не готов, но на короткие дистанции надо выходить! Продолжаю пока 2/2, дальше будет видно. Сегодня из-за срыва проголодаю только 36 часов. И два дня буду настраиваться морально на следующий двухдневный этап. Фух.
Раз я не бросила, значит мотивации достаточно. Это плюс. Если этот двухмесячный марафон мне будет по плечу, то попробую в дальнейшем голодать дольше.
На данный момент я пью воду и пока еще 1-2 кружки кофе в день (без добавок и сахара, конечно). Я знаю, что это не правильно, но на кофе сижу крепко как на наркотике несколько лет. Пока удалось сократить потребление, но совсем убрать не выходит.
|