Re: 112 кг и инсулинорезистентность
День 9.
Голод я пропускаю эти дни, т.к я дома с дочкой, а обысно голодаю на работе. Сейчас с ней некому сидеть, написала б/с. Долго думала стоит голодать сейчас или нет, но пришли еще КД, что сильно ударило по состоянию. В общем, я по-прежнему ем, но схему не нарушаю. 2 раза в день мясо, овощи, фрукты, орехи и масло. Естественно, не вме сразу, а то, что из списка. Вчера накрутила фарш и сделала котлеты, вместо булки добавляю сою - сочно получается. Так что, котлеты и огурцы с помидорами основной прием пищи, на десерт малина. Собрала вчера вечером литра полтора.
Не смотря на всю более-менее картину, мне все равно очень тяжело. Постоянно внутри грызет червячок - брось все это, брось. Ведь все равно надо делать усилия, готовить... С поддержкой тоже проблема - муж вроде за, но как-то странно - ему не нравится, что запах изо рта появился у меня, высказывает, на днях он хотел поехать в Макдональдс, но я отказалась, долго психовал и не мог понять почему я не хочу туда - ведь в эти дни я ем. Мама моя тоже не понимает, этих попыток сбросить вес у меня миллион уже было, наверное, я всех разочаровала уже настолько, что никто не верит в меня. Мама упорно покупает молочку для меня и всякую ерунду, которую я потом либо мужу скармливаю, либо выбрасываю. Спрашиваю зачем берешь, я ж это сейчас не ем, она типа ой да я забыла, а ты все ещё не ешь?.. С друзьями тоже весело - я им просто не говорю, а то сразу сто тысяч советов и вопросов, раздражает. Только одной подруге сказала, она так офигела - как это не ешь??? Совсем?! Чувствую себя дико одиноко. Раньше с подобными чувствами я боролась едой, мне одиноко - я ем, грустно - я ем, обидно - я ем. Поэтому помимо гормональных проблем еще и психологические наложились. Вот и 100+ кг.
|