3 день СГ
Вес 56кг (-2кг)
8:40 Пробежал, прошёл примерно 6км, при беге на подъём мышцы начали болеть. Не стал себя насиловать и перешёл на ходьбу. В итоге на это ушло 1ч.3мин. Не верится неужели 3 день
.Вчерашний день прошёл без активных действий, позволял себе отлёживаться
. Внутри война, соблазны, искушения, желание напиться(воды) и тд. Скажу, не так уж просто даётся. Вечером лег после 22ч. и нахожусь в дремотном состоянии и несплю и сплю вроде бы. Мысли всякие одолевают. И чувствую организм просит ополоснуться. Ладно думаю сейчас ополоснусь, дотянул до 2-х часов ночи. Ополоснулся холодной водой из душа, ведро окатил на себя. Это какое-то блаженство. И проспал до раннего утра хорошо. Утром как встал, повторил процедуру и собрался на пробежку. После пробежки также ополоснулся. Вот так. Есть не хочется, а вот пить да. Всем желаю удачи.