Отступлю опять от лирики. Силовая нагрузка это что? Если говорить точно это 1 - 3 движения и отказ, потому что нет больше креатинфосфата и значит нет энергии чтобы обеспечить работу очень большой мощности( например жим лежа 200 кг это силовая работа). Просто за 10 сек пульс еще не успел разогнаться, а закисление еще и не началось, а спортсмен уже сдулся. А вот силовая выносливость это немного другое это не 200 кг, а это гиря всего 16 кг-32 кг и здесь не остановишься после 3х раз, а остановишься уже после 200 раз и за это время и пульс вырастет до 195 ударов в минуту и закислишься, так что мама не горюй. Ну а марафон - пример выносливости(тысячи шагов, десятки тысяч) и бегун уже не может позволить себе такой большой пульс и закисление, иначе
