[Murzilka]

Люди, помогите, плиз. Я сегодня первый день на форуме, не могу найти что почитать о том, как начинать голодание. Поля Брегга читала, он меня и вдохновил заняться своим здоровьем.
Однажды у меня получилось голодать сутки. Но второй, третий и четвертый раз сорвалось. Как только скажу себе - вот сегодня я не ем, так голова начинает болеть просто СРАЗУ - челюсть сводит от боли в затылке.
Поставить клизму? Что-то ещё? Можно открыть свою тему, но зачем дублировать, если где-то уже есть открытая Америка... Помогите советом.