|
Re: Поиск себя (улучшение здоровья, снижение веса)
День 4
Паршивый день. Пришлось идти в гости, потом готовить. Весь день вялость и кружилась голова. Хотелось лежать. Каждое движение с усилием. После клизмы болели кишки. Долго не могла заснуть. Сложный день.
День 5
У меня привес 1 кг и тянет низ живота, похоже ПМС. Состояние паршивое, встаю и сразу уплываю, голова гудит, звуки из внешнего мира как из колодца. Не уверена, что добью до конца, скорее всего сегодня закончу. Пока решение не приняла. Думать сложно. Еще ребенок дома со мной, 2.5 года гиперактивная - просто жесть. Сигает как мячик, только успевай за ней, чтоб не убилась.
Вывод я уже сделала из столь небольшого опыта - длительное голодание это не мое. Как и длительные ограничения. Не могу с этим справиться в кругу своей семьи. Увы.
Для меня каскады оптимальный вариант. Удобно, просто и недолго. Голодаю только в рабочие дни, а у меня скользящий график 2/2. Так что надо возвращать каскад.
|