|
Re: Вкусный стиль жизни (веган)
я решила перестать принимать таблетки (я их пока 6-7 раз пила), посидеть на ростках и квашенной капусте. Потом измерить Б12 и вит. Д, а потом если что принимать Б12 через слизистую и проколоть Д.
Организм прям таки "просит" ростки и квашенное. Сейчас делаю также свой яблочный уксус, родители 2 ведра яблок дали, мы часть сушим при 40° градусах назиму, а обрезки я в уксус бросаю.
Ростки пробую всё, очень просто и вкусно:
- ростки зелёной гречи, гречу залить водой на 15 мин, потом воду слить и проращивать в накрытой керамической посуде с доступом воздуха
- ростки семечек, залить водой на ночь с утра промыть (проращиваю в банке для ростков)
- ростки киноа, так же как и семечки
|