|
Re: Просто дневник.
Нэлли, добрый вечер!
Давайте всё-таки ещё недельку по тому же плану позанимаемся. Постараемся побегать на дорожке со скоростью 6,5-7,0км/ч на пульсе до 120 уд/мин.
Для написания программы на тренажерах мне не хватает фотографий. Вы сфотографировали в основном кардиотренажеры. Эллипсоид, степ-тренажер, дорожку. А силовых тренажеров почти нет. Но я уже увидел на одной из фотографий тренажер "вертикальная тяга" для спины и рук. Вот на нём уже можете завтра позаниматься.
Поработаем ещё недельку, а потом проведём тестовую беговую тренировку.
Желаю Вам Удачи!
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|