|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ
23. 10. Вт.
1. Бег = 800 м. +
2. Око Возрождения = все по 10 +
3. Приветствие Солнца = все по 10
* Все упражнения сделал одним неторопливым подходом, чтоб не допускать снижения пульса.
Питание: Суточное голодание
|