[flashdance]

Итак. День 1.
Он наступил вчера. Перед этим уменьшила размеры порций, стала есть более легкую пищу (мясо нежирное ела, но кофе перестала пить) и 1 раз в день перестала есть (до этого было 3-разовое питание). Вес 73кг.

По ощущениям 1 дня - встала еле-еле в 6-30 на работу, по привычке обращала внимание на еду, особенно в окружении коллег, которые едят прямо на месте. Но желание пройти этот путь сильнее. Голода практически не ощущалось, поэтому скорее привычка :) Сварила себе компот из яблок без сахара. Пила в основном воду, 1 стакан компота. В предыдущий раз на одной воде сильно ощущался голод, в этот раз все пошло гораздо легче. К концу дня началась легкая головная боль, помог горячий душ и прогулка.