Показать сообщение отдельно
Старый 25-10-2018, 14:28   #11
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,975 Поблагодарил: 22,916
Поблагодарили 54,391 раз(а) в 8,072 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Просто дневник.

Очень здорово! Поздравляю вас Нэлли с победой на беговой дорожке! Это очень не слабый результат, у нас есть книга "гиревой спорт - спорт сильных и здоровых" Воротынцева. И вот он там выставляет требования к гиревику и надо пробежать 3 км с любой скоростью, там еще и силовые критерии даны, но про это я лучше промолчу, а то вы еще меня и в становой тяге, приседаниях и жиме лежа тоже обуете
Самое главное конечно личной преодоление, я бы никогда не поверил что это возможно в вашем возрасте.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием