Показать сообщение отдельно
Старый 02-11-2018, 18:00   #8
 
Аватар для Жареная картошка
 
Регистрация: Oct 2018
Адрес: Гражданин мира
Сообщений: 32 Поблагодарил: 7
Поблагодарили 138 раз(а) в 34 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Борьба с распущенностью

Цитата:
Сообщение от Кассиопея Посмотреть сообщение
Мышцы усохли))
На голоде мы очень сильно теряем мышечную массу *вроде бы)
Я забыла, а ты спортом занимаешься вне голода? (Можно на ТЫ?)

Сколько в плане голодных дней ещё?
Конечно, давай на ты.

Насчет потери мышц. Я читала дневник, где девушка замеряла проценты потери жира и мышц. Плюс читала много разных мнений. Так вот, сделала выводы, что потеря идет 50 на 50. Как и при любых диетах, кстати.

Спортом занимаюсь, но с перерывами. То есть занимаюсь постоянно, но могу из-за внешних обстоятельств прерваться на пару или больше месяцев. И снова возобновить тренировки. Обычно хожу в тренажерку, предпочитаю базовые упражнения со штангой и гантелями. Этим летом ходила еще в бассейн, но чисто для расслабления.

Читала твой дневник. Что пошло не так? Было очень плохо?

У меня формально (час ночи) начался седьмой день. Хочу дойти до 21, но буду смотреть на самочувствие. Но пока хочется. Я себя знаю: снова в длительный голод я зайду не раньше, чем через полгода-год. Морально не смогу. Поэтому надо довести дело до конца. Не хочу начинать сначала, когда уже треть пути прошла.
Жареная картошка вне форума   Ответить с цитированием