Цитата:
Сообщение от Кассиопея
Мышцы усохли))
На голоде мы очень сильно теряем мышечную массу *вроде бы)
Я забыла, а ты спортом занимаешься вне голода? (Можно на ТЫ?)
Сколько в плане голодных дней ещё? 
|
Конечно, давай на ты.
Насчет потери мышц. Я читала дневник, где девушка замеряла проценты потери жира и мышц. Плюс читала много разных мнений. Так вот, сделала выводы, что потеря идет 50 на 50. Как и при любых диетах, кстати.
Спортом занимаюсь, но с перерывами. То есть занимаюсь постоянно, но могу из-за внешних обстоятельств прерваться на пару или больше месяцев. И снова возобновить тренировки. Обычно хожу в тренажерку, предпочитаю базовые упражнения со штангой и гантелями. Этим летом ходила еще в бассейн, но чисто для расслабления.
Читала твой дневник. Что пошло не так? Было очень плохо?
У меня формально (час ночи) начался седьмой день. Хочу дойти до 21, но буду смотреть на самочувствие. Но пока хочется. Я себя знаю: снова в длительный голод я зайду не раньше, чем через полгода-год. Морально не смогу. Поэтому надо довести дело до конца. Не хочу начинать сначала, когда уже треть пути прошла.