День 12
03.01.19
- сон: 22:14
- подъем: 04:43
- вес: 60.7
- давление: 95/60
С подъемом опять запоздал. Клизмы две сделал. Думаю сильно заморачиваться не буду на том чтобы обязательно три делать. В принципе после второй уже не все так плохо. Просто буду хотя бы раз в неделю делать три. По содержимому как обычно, возможно слизи больше обычного.
Медитации и водные процедуры выполнил. Только вот вечером после водных холодно очень становится. Тело замерзает и не может прогреться. Терпимо конечно. Особенно когда отвлекаешься, но когда на это обращаешь внимание - приятного мало.
С отключением ума конечно так себе успехи, хотя я и не надеюсь что так быстро это придет. А вот с растяжкой намного лучше. По сравнению с началом УГ стал намного гибче.
Прогуляться не получилось. Сбили мне все планы.
В остальном как обычно.. Пьем.. Ждем..
