Цитата:
Сообщение от Джуллия
у каждого свой путь методом проб и ошибок потому, что каждый человек индивидуален. Это и прекрасно и трудно.
|
Абсолютно правильно,
Джуллия!
Мы тут у Валькирии и также в дневнике у Княженики уже расписали все возможные варианты питания: и вегетарианство, и сыроедение, и отказ/уменьшение соли/сахара/жиров/белков, и НУП (практически кетогенка), и ИГ на любом виде питания = выбирай на свой вкус и действуй. Работает
всё вышеперечисленное! Только чур не метаться туда-сюда и не устраивать качели. Садимся, раскидываем мозгами - что нам удобнее, комфортнее и, главное, по силам. И начинаем действовать, вооружившись терпением. Жиры мы наедали годами - худеть тоже будем не быстро - поэтому терпение и настойчивость в выбранном пути. И всё получится.
